La sophrologie a également apporté son héritage dans la prise en charge de groupe. Celle-ci porte le nom de sophro-relaxation. La sophro-relaxation est une pratique à destination collective.

    Elle est particulièrement

adaptée à la prise en charge de

groupe car elle prend en compte l'universalité des processus qui se jouent dans la gestion du stress ou dans le développement personnel.  

    La sophro-relaxation permet d'intégrer une hygiène de vie plus adaptée à nos modes de vie. elle permet de retrouver ou de maintenir une certaine harmonie dans la vie de tous les jours. C'est donc en s'accordant régulièrement des pratiques à visée épanouissante qu'un état de bien-être s'installe de façon durable.    

   Cette discipline se pratique allongée, assise ou debout. Elle est ainsi plus facilement reproduisible dans les différentes postures que nous adoptons dans notre quotidien.  

    La sophro-relaxation est très adaptable et peut se pratiquer dans de nombreux environnements.

    Elle s'exerce dans les entreprises, associations, hôpitaux, maisons de retraite, établissements scolaires et autres institutions.